برنامه تمرین تناسب اندام
معرفی کوتاه:
یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای افرادی که به دنبال بهبود فرم بدنی، افزایش توده عضلانی، کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام هستند. برنامه بر اساس هدف، سطح آمادگی جسمانی، امکانات تمرینی و شرایط فرد طراحی می‌شود.
مناسب برای:
افراد مبتدی تا متوسط
افراد با هدف کاهش چربی
افراد با هدف عضله‌سازی
افرادی که به دنبال ریکامپ هستند
تمرین در باشگاه یا محیط‌های ورزشی
ویژگی ها:
برنامه تمرینی اختصاصی
متناسب با سطح فرد
تنظیم بر اساس امکانات
ساختار تمرینی مشخص
هدف‌گذاری و پیشرفت تدریجی
مدت برنامه:
6 هفته
اطلاعات مورد نیاز:
سن *:
جنسیت *:
قد *:
وزن *:
هدف *:
سطح تمرینی *:
سابقه تمرین:
تعداد جلسات تمرینی:
شرایط بدنی:
سیب‌ها و محدودیت‌های حرکتی:
تجهیزات موجود:
امکانات باشگاه:
شرایط و محدودیت‌های فردی:
قیمت:
2,500,000
کد پیگیری واریز:
تاریخ واریز:
مبلغ برنامه را به کارت زیر واریز کنید و کد پیگیری تراکنش را همراه تاریخ واریز وارد نمایید. پس از بررسی و تایید مدیر، برنامه برای شما فعال می‌شود.